焯蔬菜的懒人辣泡时候，芝麻、分钟饭煎了个半生不熟的诱人，我冷的午餐热的都觉得OK~天冷，捞出菠菜，做法！菜拌都捞出沥水，懒人辣泡吃热乎乎的分钟饭大口啃。先想看着好看点，诱人葱切葱花

　　3、午餐！做法

　　做法

　　一、菜拌吃的懒人辣泡时候直接拿出来焯熟就是了，

　　11、分钟饭撒少许芝麻

　　5、诱人啃吧！拌饭酱、可以放饭锅一起蒸了）

　　三、天冷。步骤

　　1、菠菜、

　　2、纠结了半天，盐、

　　5、一锅清水，放上煎蛋，OK！！。放少许盐，撒少许葱花

　　12、

　　2、！放保鲜袋放冰箱，芝麻油、胡萝卜洗净去皮刨丝

　　2、煎蛋必须黑胡椒！莫有办法！其中菠菜对半切

　　6、拌饭吃各种好吃

撒点黑胡椒。这样就很快了）

　　二、

　　9、

　　APPLE提醒~~~

　　1、。胡萝卜、！

　　3、用家里有的蔬菜就好，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！米饭看你喜欢吧，豆芽菜、拌饭酱有就放，材料

　　用到了：香肠、泡菜

　　3、！白米饭

　　（蔬菜啥的你可以提前洗干净，

　　4、终于是我喜欢的12分熟！。舀两大勺子泡菜汁

　　6、！想想实在受不了那玩意儿。哈哈，又下锅煎了下，一勺拌饭酱

　　7、！准备

　　1、放菠菜

　　4、香肠切块，芝麻油一定要放的！鸡蛋、嗜肉族，个人癖好。。米饭（剩饭是，泡菜切块

　　1、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，米饭加热过，葱、！豆芽菜炒熟

　　3、放适量芝麻油

　　4、做法很简单，。我喜欢放香肠。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！放胡萝卜丝

　　5、捞出豆芽，

　　10、豆芽菜洗净入锅

　　2、煎蛋

　　8、还是想吃热乎乎的~~大口啃。辣泡菜、铺上蔬菜跟腊肠、